پلو با لوبیا سیاه غذای امریکایی
پلو با لوبیا سیاه دوست همراه عزیزی دستورات غذایی بیشتری با لوبیا سیاه خواسته بودند. خانم احسانه مهربون و نازنین. من هم با کمال میل باز هم غذاهای بیشتری با لوبیا سیاه این ماده غذایی ارزشمند قرار خواهم داد. غذایی مناسب برای قلب و تندرستی شما. این دستور هم در آمریکای لاتین جزو غذاهای سنتی شان هست که امیدوارم مورد پسند واقع بشه. قبلا" هم راجع به خواص لوبیا سیاه کمی توضیح داده ام علاوه بر آن ها این لوبیاهای سیاه که به لوبیاهای لاک پشتی نیز معروفند، غنی از فیبر، پروتئین و آنتی اکسیدانند. در صورت در دسترس نداشتن لوبیا سیاه می تونید از لوبیا چشم بلبلی استفاده کنید که در اون صورت دیگه ...